「うまくいかない」から
始まる、また歩き出す私
受付中イベント
Mizora
育児中の女性、働くママを対象としています。
Mizoraには、「水のように強くしなやかに、空のようにもっと自由に」という思いがあるのですが、こどもが小さいうちは母親として、何かを我慢することや、あきらめることを経験した方も多いと思います。
しかし、それは全て無駄なことでしたか？
本当にあきらめなければいけないことだったのでしょうか？
その答えは、自分自身が決めることで、正解はないし、「～しなければいけない」もなくて良いのです。
ママが自分自身を大切にすることは、こども、家族を大切にすることに必ずつながります。
こどもとの暮らしは、もちろん楽しいのですが、いろいろな機関や人たちからダメージをいただくこともあり、なかなか1人で乗り越えることが難しいときもあります。
保健師としての専門的な知識と経験、また私自身元気いっぱいの３兄弟の母でもあるので、その経験を活かし、気軽に受けられる健康相談や、学びの場の提供、ヨガを通してこころとからだを整えて、自分らしく生きていくサポートをしています。落ち着いた雰囲気づくりを大切にしており、はじめての方でも、安心して話せる環境です。
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私自身、仕事と育児を両立する日々で、体調を崩したり、子どもの発達のことで、落ち込み、つらかった経験、やりたいことを諦めたこともたくさんありました。
「うまくいかない」ことは、生きていると本当にたくさんあります。
だけど、そこで投げ出してしまうと、自分のことさえも嫌いになってしまいます。
だから、「うまくいかない」、たくさん落ち込んだなら、もうこれ以上責めないで、あとはまたあなたらしく歩んで行ってほしいと心から願っています。何度でも立ち上がっていきましょう。
なるべく早く、普段の自分に戻って来られるようにしなやかなこころ、どんな状況でも、わたしでも受け入れられるじぶんの土台をつくり、一人でも多くの方が、「私はこれでいい」と自信をもって言える日々が増えますように。
そのためにも、ひと息ついて休んだり、整える（充電）時間も大切にしていきたいですね。
福島 美紀
フリー保健師、ヨガインストラクター
１９８５年生まれ、小3、小1、1歳の子育て中
＜経歴＞
看護師として、生活習慣病の予防・管理などに携わり、保健師としては、母子保健、中小企業の健康支援、特定保健指導など幅広い分野で経験を積んできました。現在も、週に数回産業保健師として働いています。
＜資格＞
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保健師
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看護師
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健康経営エキスパートアドバイザー
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全米ヨガアライアンスRPYT85
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ABAセラピスト研究会認定ABAペアレントトレーナー
サービスについて
※1：ペアレント・トレーニングとは、親や養育者が子どもの行動を理解し、良い行動を促すための具体的な養育スキルを学ぶプログラムです。発達特性のある子どもや育児に不安を抱える保護者へのサポートを主な目的としており、子どもの問題行動を減らし、良い行動を増やすことで、親子の関係を改善し、子育てのストレスを軽減することを目指します。
